冬季：为六之气太阳寒水主令，行封藏之本，为来年的生发 行盛暑打基础，存储粮草，做好冬季养生，
作为冬季的药食调养尤为重要：
归芍地黄丸 桂附地黄丸 各半丸同服，早晚各一次！以肝肾同养，滋补肾水，养血润木。可服至立春！
如平素有情志郁积（如有乳腺增生、咽炎、妇科肿瘤等，月经血块、颜色暗，等不调者），可配合逍遥丸半丸（三种同服）7--14天，再服用归芍地黄丸 桂附地黄丸 各半丸同服，早晚各一次！
冬令进补，“膏滋”和“底补”。
膏滋，是指有滋补作用的中药复方经多次加热煎煮后，加糖、胶而熬制成的稠厚半固剂型。膏滋内含大量的蜂蜜或糖，营养丰富，并且大部分杂质已被除去，以其防治疾病、滋补强身及抗老延年的显著功效备受青睐。
底补又作引补。所谓“底”，就是打基础，在这样的基础上，服补药可增加滋补效力，但又不会发生“虚不受补”的现象。如可选用芡实炖牛肉，或芡实、红枣、花生仁加红糖炖服，以调整脾胃功能。也可炖些羊肉，加红枣成羊肉大枣汤，也有同样功效。
芡实红枣花生汤：芡实60克，红枣15克，花生仁30克，红糖30克。先将芡实、红枣、花生仁用清水浸泡30分钟后，连同红糖一起放入砂锅中，加水适量，用小火煮至烂熟即可食用。每日1次。芡实有健脾和胃、增进食欲的作用；花生可补益脾胃、润肺化痰；红枣具有补脾和胃、益气生津的功效。
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